2021年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1148 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 109.18g.
朝食: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Clara de Ovo, Ovo, Aveia em Flocos, Banana. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Camarão no Forno ou Grelhado, Espaguete. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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