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My journey has been a good one even though the scale isn't showing stellar results. Good things that happened - Fat % dropped from 46.8% to 44.6% and Muscle gained from 26.1% to 27.1%.
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83.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1196 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 121.22g.
朝食: Woolworths Baby Spinach & Bulgur Wheat Salad. 昼食: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Woolworths Fresh Full Cream Milk, Bokomo Bran Flakes, Sweetened Condensed Milk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
I'd say that's pretty damn good!
2021年 03月 3日 投稿者: Taryn S.
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