anareaiの日記, 2021年 03月 2日

2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.6 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 16.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:

675 kcal

脂質: 35.89g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 46.43g. 朝食: Healthy Origins Органическая Спирулина, Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 軽食/その他: Healthy Origins Органическая Спирулина, Миндаль Миндаль. もっと...

2182 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中


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