2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1911 kcal
|
脂質: 33.16g | たんぱく質: 153.88g | 炭水化物: 236.98g.
朝食: Земляника, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. 昼食: Край Каравай Хлеб Усинский, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Ого Отруби Ржаные, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Край Каравай Хлеб Усинский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|