2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1240 kcal
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脂質: 72.11g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 94.75g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Tarabya Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta. 夕食: Namet Hindi Füme 7/24, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. もっと...
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1938 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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