2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1585 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 139.46g | 炭水化物: 163.45g.
朝食: Queijo Mozzarella, Melancia, Ovo. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Beterrabas, Seriguela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Melancia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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