2013年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 22日:
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865 kcal
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脂質: 11.50g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 119.00g.
朝食: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, HMR HMR 800 Chocolate Shake, HMR HMR 800 Vanilla Shake. 昼食: HMR Five-Bean Casserole, HMR Vegetable Stew with Beef. 夕食: DaVinci Gourmet Sugar Free Cookie Dough Syrup, HMR HMR 70 Plus Vanilla Shake. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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