lemmyfrの日記, 2021年 03月 2日

Ich hoffe, dass es nur daran liegt dass ich endlich wie ein normaler Mensch trinke so 2 Liter am Tag für meine Größe oder dass die Waage gerade spinnt😅 ich habe echt ein gutes Defizit letzte Woche gehabt. Mich zwar leider nicht bewegt sonst wären wahrscheinlich Resultate da aber das defizit war schon echt gut.. Naja nicht unterkriegen lassen und nächste woche mal abwarten. Ich arbeite auch wieder seit gestern vielleicht wird das noch nachhelfen..

59.9 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:

1125 kcal

脂質: 35.00g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 129.00g. 朝食: Thermomix Kichererbsencurry . 昼食: Subway Meatless Chicken Teriyaki. もっと...

1767 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...

体重に変化ありません

20 人のサポーターいいね！

nicht aufgeben❣, das kommt wieder ... vielleicht sammelt es sich nur und purzelt dann plötzlich 😁💪🍀

2021年 03月 2日投稿者: ♡ Rosalie ♡

Ich weiß jetzt nicht so recht was du hast. Du bist seit zwei Wochen hier 🤔 Andere wären froh. 🤗

2021年 03月 2日投稿者: sjw*

Weil ich einen Tagesmittelwert von 1164 hatte und dafür wirklich zurück gesteckt habe und fast ausschließlich gesund gegessen habe und die erste Woche so gut geklappt hat.. Nur deshalb. Natürlich wären andere froh. Ich habe ja auch nicht zugenommen oder so aber trotzdem wäre es schön gewesen Resultate zu sehen für die schwere Woche😄👍

2021年 03月 2日投稿者: lemmyfr

Ich glaube diese Erwartung von jede Woche Erfolg sehen musst du dir hier abschminken. Der Körper ist keine Maschine und es gibt genug Gründe - trotz Kaloriendefizit! - nichts auf der Waage zu sehen. Teils auch wochenlang und irgendwann flutscht es wieder.

2021年 03月 2日投稿者: Yvonne1380

Danke Yvonne 👍 sehe ich auch so. Darum hatte ich ja die Fragezeichen 🙋

2021年 03月 2日投稿者: sjw*


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

lemmyfrの体重の記録

全ての履歴を表示

lemmyfrの日記, 2021年 03月 2日

コメントを投稿

lemmyfrの体重の記録