2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
|
1539 kcal
|
脂質: 87.21g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 108.74g.
朝食: Vega Milk Рисовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Сыр Фета, Хлеб Черный, Омлет со Шпинатом, Сыр Бри. 昼食: Комо Сыр с Орехами, Зеленый Листовой Салат, Торчин Американская Горчица , Морковь по-Корейски, Телятина Отварная, Майонез, Красные Помидоры. 夕食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Торчин Американская Горчица , Оливковое Масло, Телятина Отварная, Мёд, Помидоры, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Оладьи на Кефире, Aro Козинак, Кофе (из Молотых Зерен), Rioba Dark Chocolate Almond & Sea Salt. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|