2021年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1800 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 231.80g.
朝食: REWE Erdbeermarmelade, Goldland Blütenhonig, Der Beck Dinkelkernbrötchen, Kaffee. 昼食: Sojasoße, Nudeln (Gekocht), Italiamo Gnocchi-Gemüse-Auflauf nach Sizilianischer Art. 夕食: Der Beck Dinkelkernbrötchen, TiP Frischkäse Kräuter, Milfina Kräuterquark, Gewürzgurken, Vitalis Knuspermüsli, Milbona Naturjoghurt. 軽食/その他: Gemischte Nüsse, Der Beck Dinkelkernbrötchen, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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