2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
|
635 kcal
|
脂質: 34.14g | たんぱく質: 29.75g | 炭水化物: 57.95g.
朝食: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Zeytin, Tadım Ceviz İçi, Mis Köy Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Domatesler. 昼食: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Elma, Buono Bitter Çikolata, Peyman Bahçeden Kuru Erik. 夕食: Sarımsak, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Kereviz. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|