2021年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
110.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
|
2426 kcal
|
脂質: 84.84g | たんぱく質: 97.80g | 炭水化物: 312.64g.
朝食: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Rzodkiewka. 昼食: Pomidory, Imbir, Gotowane Dojrzałe Cebule, Por, Rzodkiewka, Papryka Chili, Graal Tuńczyk w Oleju. 夕食: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Oliwa z Oliwek, Omlet lub Jajecznica, Żółtko, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. 軽食/その他: Zielona Herbata, Kawa, Mandarynka, Pomarańcze. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|