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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐24.1% | BMI:🍐24.4
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
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60.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1318 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 161.26g.
朝食: 蜂蜜. 昼食: 芭樂, 虱目魚丸, 四季豆, 蘿蔔糕, 新鮮豬肉香腸. 夕食: 全聯 雞胸肉去皮, 全家 黃金泡菜, 燙青菜, 7-11 關東煮 獅子頭, 綠豆, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). 軽食/その他: 芭樂, 馬可先生 水果多酚雜糧麵包, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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