2021年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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586 kcal
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脂質: 15.33g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 57.45g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. 昼食: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Sebze. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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