2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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2648 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 234.29g | 炭水化物: 268.40g.
朝食: Detour Протеиновый Батончик , Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Хлеб, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Яблоко, Пятерочка Банан, Muscle Core Protein Water, Detour Протеиновый Батончик . 夕食: Pure Protein Protein Shake, Detour Протеиновый Батончик , Яблоко. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Now Omega-3. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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