2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
|
1395 kcal
|
脂質: 54.37g | たんぱく質: 105.26g | 炭水化物: 120.77g.
朝食: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Кабасони, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Творожный Домашний, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, не Молоко Миндальное Молоко. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлеты Рыбные, Гречка Отварная, Перекресток Суп-Лапша Куриная. 夕食: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Барко Маслины Отборные без Косточки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Соус Майонезный, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья. 軽食/その他: Чудо Десерт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|