2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
|
2039 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 183.31g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Форель Горячего Копчения, Картофель Отварной, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Яйцо (Целое). 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рагу с цветной капустой, Barilla Макароны. 夕食: Зебра Пирог, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Агрокомплекс Колбаса Венская, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, ВкусВилл Форель Горячего Копчения, Балтика Кулер. 軽食/その他: Рулет из лаваша, Сметана 20%, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Творог 5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|