2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1738 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 105.04g | 炭水化物: 172.33g.
朝食: Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Ветчина Куриная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Курица Вареная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. 夕食: Магнит Сыр Маасдам, Вологодское Яйцо, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Брокколи. 軽食/その他: Каравай Шарлотка с Яблоками, Магнит Банан. もっと...
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2273 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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