2013年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 22日:
|
1401 kcal
|
脂質: 49.43g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 167.70g.
朝食: Nestea Chá Branco com Cidreira, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Café, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Minas Padrão. 昼食: Cocada Dos Sonhos Cocada, Couve Refogada(1/3 Xícara), Chicória, Alface, Alface, Repolho, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Quero Feijão Carioca. 夕食: Doce Sabor Dadinho, Doce Sabor Dadinho, Salad Creations Wrap Hot Chicken. 軽食/その他: Ritter Sobremesa de Limão com Cobertura de Chocolate, Kellogg's Kellness Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|