2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1041 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 172.25g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pisang, Quaker Oat. 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 夕食: Quaker Oat, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Pisang. 軽食/その他: Apollo Milk Wafer Cream, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pisang, Salak, Rebo Kuaci Original, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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