2013年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 21日:
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989 kcal
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脂質: 15.68g | たんぱく質: 132.57g | 炭水化物: 80.75g.
朝食: Isopro Isolated Whey, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. 昼食: Platano Canario, Isopro Isolated Whey, Ovofull. 夕食: Caldo de Pollo. 軽食/その他: Arroz Integral, Atún Claro Natural. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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