2013年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 2日:
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1356 kcal
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脂質: 23.45g | たんぱく質: 136.68g | 炭水化物: 145.42g.
朝食: Miel, Elite Whey Protein Isolate - Butter Cream Toffee Mix, Bcaa, Platano Canario, Copos de Avena Extra Suaves, Claras de Huevo, Tortilla de Huevo. 昼食: Arroz Blanco, Filete de Ternera. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Atún Claro Natural, Kiwi Hayward, Energy Drink Light, Piña en Su Jugo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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