2012年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 14日:
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1778 kcal
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脂質: 65.61g | たんぱく質: 149.92g | 炭水化物: 144.38g.
朝食: Te Verde, Pan de Molde Especial Sandwich, 250 ml Leche Desnatada con Calcio, Pate de Atun Claro. 昼食: Poleo Menta Infusión Sacarina, Yogurt Desnatado Sabor Recetas Pasteleras, Papas para Vapor, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Chirimoya, Zumo Piña y Uva, Atun Claro Natural, Tortilla de Huevo, Clara de Huevo, Leche Soja. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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