2013年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 14日:
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1377 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 163.38g.
朝食: Miel, Te Verde, Cola Cao 0%, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves, Isopro Isolated Whey. 昼食: Cerveza 0,0, Champiñones, Tortilla de Patatas. 夕食: Cerveza 0,0, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Nueces, Choco, Atún Claro Natural, Arroz Integral. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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