2013年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 13日:
|
1849 kcal
|
脂質: 49.64g | たんぱく質: 181.40g | 炭水化物: 172.19g.
朝食: Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. 昼食: L-Glutamina, Delgaxan, Arroz Integral, Ketchup Light con Stevia, Contramuslos de Pollo sin Piel. 夕食: L-Glutamina, Judías Verdes, Cerveza 0,0, Queso Gouda, Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Melón. 軽食/その他: Atun Claro Natural, Arroz Blanco, Choco, Isopro Isolated Whey, Nueces, Manzanas (sin Cáscara), Energy Drink Light. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|