2013年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 18日:
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1737 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 223.20g | 炭水化物: 153.63g.
朝食: Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo, Claras de Huevo. 昼食: L-Glutamina, Bagel, Delgaxan, Atún. 夕食: Isopro Isolated Whey, L-Glutamina, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. 軽食/その他: Tortitas de Arroz, Maxi Pavo, Bcaa, Arroz Integral, Atun Claro Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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