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55.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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766 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 56.42g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Zumo de Limón, Leche Descremada. 昼食: Chocolate Dulces de Leche. 夕食: Fargo Pan de Salvado Doble, Arlistán Café Instantáneo Suave, Cagnoli Jamon Cocido, SanCor Queso Pategras. もっと...
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2048 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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 コメント
Seguí adelante, no te rindas que falta poco, un tropezón no es caída
2021年 03月 1日 投稿者: kess128
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2021年 03月 3日 投稿者: monica037
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