2013年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 13日:
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958 kcal
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脂質: 14.82g | たんぱく質: 106.74g | 炭水化物: 92.87g.
朝食: Manzanas, Cola Cao 0%, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves. 昼食: Coca-Cola Zéro, Arroz Integral, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Atún Claro Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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