2013年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 30日:
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995 kcal
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脂質: 17.44g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 99.67g.
朝食: Atún Claro Natural, Bagel de Trigo. 昼食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Filete de Ternera. 夕食: Caracoles. 軽食/その他: Elite Whey Protein Isolate (Smooth Banana), Platano Canario. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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