2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1890 kcal
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脂質: 135.90g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 89.12g.
朝食: Karotten, Neuburger Neuburger. 昼食: Äpfel, Aldi Bio Magerquark, Rapunzel Nougat Schokolade, Extra Natives Olivenöl, Radicchio, Bratwurst, Speckknödel. 夕食: Swiss Premium Bio Hüttenkäse, Aldi Bio Feta, Jeden Tag Linsen. もっと...
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748 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 19 分, 縄跳び (なわとび) - 20 分, Apple Health - 22 時間 51 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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