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54,83
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54.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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915 kcal
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脂質: 28.62g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 106.76g.
朝食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 昼食: Sayur Pakis, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. 夕食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 軽食/その他: Getuk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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