2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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814 kcal
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脂質: 18.36g | たんぱく質: 22.66g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. 昼食: Subway Tomate, Suco de Goiaba, Linguiça de Frango, Alface, Cenouras. 夕食: Banana, Subway Pepinos, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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