2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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846 kcal
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脂質: 27.94g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 111.63g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Cafezinho. 昼食: Abóbora Cabotia, Jiló Cozido, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Tomates. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Quiabo (Congelado), Quiabo, Tomates, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Integral, Patê de Frango, Pão Francês sem Miolo, Pêra Portuguesa. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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