2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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2004 kcal
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脂質: 67.15g | たんぱく質: 178.14g | 炭水化物: 158.56g.
朝食: Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Arla Mild Kvarg Hallon, AXA Havregryn. 昼食: Arla Lätt Crème Fraiche, Santa Maria Tortillabröd, Basmatiris (Kokt), ICA Nötfärs 12%. 夕食: Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 軽食/その他: Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, Ägg, Arla Mild Kvarg Hallon, Arla Svensk Gouda, Falu Råg Rut, Lätta Mini 28%, Önos Lågkalori Hallonsylt. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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