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Que alegria 🙏🏻 28 dia de dieta e o resultado foi incrível 😻 isso só motiva mais e maissss
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1224 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 145.63g.
朝食: Queijo Minas, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Jiló Cozido, Salada Crua, Alface, Frango Grelhado. 夕食: Caqui, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Dona Rosa Feijão, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Salada Verde Mista, Caqui, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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