2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1403 kcal
|
脂質: 48.76g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 186.63g.
朝食: Balocco Zuppole, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Roast Beef, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Barilla Pasta, Ravanelli. 夕食: Nutella Nutella, Fette Biscottate, Latte Scremato. もっと...
|
|
1934 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 座る - 2 時間 40 分, デスクワーク - 2 時間 45 分, 立つ - 45 分, 読む - 20 分, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 55 分, 運転 - 24 分, テレビで見る - 4 時間 20 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|