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01.03
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1291 kcal
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脂質: 60.09g | たんぱく質: 35.78g | 炭水化物: 156.24g.
朝食: Конфета, Кофе, Котлета Домашняя, Ранчо Сосиски из Филе, Агросельпром Семена Льна. 昼食: Мёд, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Отварной, Сало. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Добрыня Йогурт 2,5%, Простоквашино Кефир 1%, АТБ Банан. もっと...
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2269 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 7 分, フラフープ - 21 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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