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Kembali ke angka ini hahaha kebanyakan makan malem dan makanan manis tanpa olahraga hiks yuk bisa yuk ke 60 dulu
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1368 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 36.21g | 炭水化物: 171.20g.
朝食: Indian Flatbread Naan, Almarai Cream Cheese, Coconut Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomatoes. 昼食: Kerupuk Beras Kerupuk Beras, Nasi Putih, Sayur Sop. 夕食: Whole Wheat Biscuit, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Belvita Biscuit with Cardamon, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tea Unsweetened. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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