2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1779 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 224.72g | 炭水化物: 83.95g.
朝食: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Milram Frühlingsquark Leicht. 昼食: Kohlrabi, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Frühlingsquark Leicht. 夕食: Mandeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Whey Protein Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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