2013年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 22日:
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990 kcal
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脂質: 28.11g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 103.34g.
朝食: Песочное Печенье, Благода Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Вишня, Соленые Крекеры. 昼食: Курица Вареная, Разносол Квашеная Капуста, Шпинат, Тушеные Овощи. 夕食: Благода Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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