2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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535 kcal
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脂質: 23.63g | たんぱく質: 33.46g | 炭水化物: 105.12g.
昼食: زبدة غير مملحة, البصل, شوربة لسان العصفور, لحم بقري مسلوق لحم بقري, خبز الشوفان, صلصة البيستو, البامية (المجمدة). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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