Zubarev_Eの日記, 2021年 03月 1日

2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:

2579 kcal

脂質: 137.35g | たんぱく質: 123.88g | 炭水化物: 214.10g. 朝食: Бутерброд с Красной Икрой, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. 夕食: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сыр Российский, Мираторг Стейк Томагавк из Свинины. 軽食/その他: ВкусВилл Десерт Творожный Львовский Сырник. もっと...

3720 kcal

運動: ハイキング - 45 分, ボディービル - 1 時間　 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間　 5 分. もっと...

週に0.8 kg増量中


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