2013年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 21日:
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1497 kcal
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脂質: 100.13g | たんぱく質: 121.90g | 炭水化物: 27.01g.
朝食: Huevo Frito sin Grasa, Queso Natural, Virginia Jamon de Pavo. 昼食: Grenetina, Aguacate, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Carne de Cerdo Molida (Cocida). 夕食: Gelatina Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. 軽食/その他: Palomitas de Maíz, Cacahuate Salado, Grenetina, Coca-Cola Zero (Lata), Chicharrón de Cerdo, Café. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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