2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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37.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1809 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 221.53g.
朝食: جبنة شيدر, بيضة مسلوقة, لوزين توست بر, Belvita كليجا مع الهيل, عصير العنب. 昼食: فارم سمن, بطاطا بطاطا مسلوقة , دجاج فخذ الدجاح, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). 夕食: زبدة الفول السوداني, فول. 軽食/その他: عماد خبز لبناني اسمر . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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