2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
2691 kcal
|
脂質: 133.22g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 271.58g.
朝食: Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Авида Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Хлебцы Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Авида Плавленый Сыр Шоколадный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рогачев Сгущенное Молоко, Авида Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, Геркулес Монастырский, Good Food Манго Сушеное. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авида Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо. 夕食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|