2021年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1515 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 209.44g.
朝食: Melancia, Pão Integral, Ovo Mexido. 昼食: Tomates, Arroz Integral, Peito de Frango. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Mangas, Banana. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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