2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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693 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 45.49g | 炭水化物: 89.05g.
昼食: Cuscuz (Cozido), Banana da Terra, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Suco de Acerola, Tirol Queijo Mussarela (18g), Plus Vita Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Nestlé Alpino Extra Cremoso, Maçã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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