2021年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1838 kcal
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脂質: 85.67g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 202.40g.
朝食: Cream Cheese, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Butter. 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Wonderful Pistachios (Package), Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Market Pantry Ice Cream Bars (47g). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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