2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1484 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 161.21g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Café, Porto Alegre Requeijão Light, Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食: Sadia Mussarela, Requeijão, Batata Baroa, Coxa de Frango, Tomates, Alface. 夕食: Requeijão, Milho Verde, Nestlé Creme de Leite, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface, Santa Amália Macarrão Zero Glúten . 軽食/その他: Mel, Agtal Mixed Nuts, Aveia em Flocos, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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