2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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2266 kcal
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脂質: 68.41g | たんぱく質: 191.02g | 炭水化物: 210.75g.
朝食: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Clara de Ovo, Ovo, Aveia em Flocos, Banana. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Espaguete. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Ovo Cozido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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